当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-21 20:35:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 虽然说微服务已经很普遍了,但我看很多 gopher 为何只用 Gin单体那套,微服务都不写的?
- 为什么很多人在1panel推出之后,还坚持用宝塔面板?
- 用玉米钓不到鱼是什么原因?
- 亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
- 你的低成本爱好是什么?
- 印度女性为什么不嫁到中国?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 华为千亿营销是真的吗?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
最新资讯文章
- 大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 为什么现实中坦克这么脆皮,普通的40火都能击毁当下先进坦克?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 三次元中真的存在二次元中的超长头发吗?
- 为什么中国红十字会腐败这么严重?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 如何看待b站出现有关小米的大量反向标题,号称“薅千亿补贴”的现象?
- 卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
- 华为官宣鸿蒙 HarmonyOS 5.1 将于 7 月开启升级,对此你怎么看?会选择第一时间升级吗?
- 企业上有必要用防火墙吗?
- 写CUDA到底难在哪?
- Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊?
- 如何看待“Hutool”工具类库广受欢迎?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?