腰突怎么办25岁?_湖南省益阳市赫山区指支金属矿产合伙企业

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腰突怎么办25岁?

文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-21 23:20:18

吃甲钴胺,迈之灵。

加强腰部力量训练。

到健身房做负重下蹲等训练,跑半马全马,几个月就改善了。

我腰突严重,双脚疼得走不了路。

医生说没办法,手术很快就复发,后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物,手术都无效,只有加强锻炼,加强腰部肌肉力量,包住腰椎,。

腰突怎么办25岁?

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