当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-21 11:45:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么上海、宁波那么近要搞两个港口?不会恶性竞争么?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
- 重庆现在到什么地步了?
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 如果中国的商用飞机是由小米来造,而不是中国商飞,现在会是怎样的情况?
- 华为是真的遥遥领先吗?
- 为什么在日本是实体店干掉电商,在中国却是电商干掉实体?
- 歼20速度接近3马赫是什么水平?
最新资讯文章
- 印巴大战,背后大国为何都不发声?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 据说Rust和WASM可以让J***ascript变得更强,有值得推荐的项目吗?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 如何看待《捞女游戏》(已改名为《情感反诈模拟器》)定档 6 月 19 日?
- 住家保姆为什么总干不长?
- 中医把脉是***吗?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 为什么开了这么多会,却依然提升不了员工的***?
- 泡泡玛特这种又丑又贵的玩具为甚么会有人买?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?